#健康長寿 新着一覧
タンパク質だけではフレイル対策にはならない
エントロピーの観点からタンパク質を摂ることが重要と考えていますが、昨日はエネルギーも必要というところで中座しておりました。 はて？？エントロピーとタンパク質の関係から結局何を食べたら良...
タンパク質を摂ってエントロピーに抗いましょう
3月26日の投稿で、「エントロピーが増大するから細胞は分解の方向へ進むと同時に合成も行う...
#2559 健康長寿と医療の在り方
少子高齢化の進展に伴い、膨張が続く国民医療費と医療保険の保険料。この10年余りで（現役...
【上映会】ハッピーサンドイッチ@六本木かくりゅう
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長寿の秘訣とは
こんにちは🌸「もうすぐ定年で、この先どうしようかな」といろいろ悩んでいる会員さんがいま...
６５歳、さいたまマラソン走る・・・・
２月１２日 久しぶりに開催された、さいたまマラソン４２㎞を走った。アップダウンが多く...
毎年恒例行事
昨日は毎年恒例の犬のお祓いに行ってきた。今年は予約が取れず昨日やっと行くことができまし...
温州みかんのパワー🍊
冬はこたつにみかん🍊つい沢山みかんを食べてしまいませんか？みかんを食べ過ぎると手や足の裏が黄色くなってしまって、「黄疸なんじゃないか!？」なんて心配もされてしまっ...
ことし最後の食卓
2023年も 残すところ数時間となり 御節料理も届きこれで 新年を迎える準備ができましたクリス...
「Smileすまいる」～堺市担い手登録型通所サービス
オンラインによる高井先生の健康体操は①準備運動②足のステップ③ボールを使ったエクササイズ...
サイクリングで健康長寿 その１
中高年になって、運動始める人は多い。その多くは、健康診断の結果が悪くて医者や保健師から...