#瞑想 新着一覧
「ミニトマトはヘタをとって保存して！」八百屋からの警告！そのワケとは
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【今が旬「三つ葉」】実は栄養たっぷり！工夫次第で傷みにくい「上手な保存法」と意外な活用法とは
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「おにぎり」と「サンドイッチ」糖質が多いのはどっち？管理栄養士が比較して解説!!!!
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【やめたら痩せた】45歳でダイエットに成功した私がお伝えする、ヤバいほど太る食べ物3選
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超感覚的世界
「超感覚的世界」というと、Ｒ.シュタイナー氏の「いかにして超感覚的世界の認識を獲得するか...
【40代50代必見】老けて見える人がやっている寝る前の行動3選
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山のお寺でリトリート
MBSR講師仲間の主催するワンデイリトリートに参加して来ました。2年前にその方と知り合ってか...
【医師が解説】カカオ“何%”のチョコレートが健康に良い？ 1日に食べて良い量は？
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瞑想は和室がイイかも
こんばんは🌝（＾Ｏ＾）週一で続けている友人とのオンラインヨガ&瞑想🧘午前中やることが殆どですが午後の方がカラダもゆるん...
キウイフルーツ“緑色”と“黄色”何が違う？実は、見た目じゃなく栄養に“差”
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卒論提出しました！
MBSR（マインドフルネスストレス軽減法）講師養成コースの卒業論文を今朝提出いたしました👏1年の学び...