市の基本健診(1年に1回）受けました～結果が来たのでやっぱり・・・一応標準値(BMI)24,6なんだけど、体が重い！
血圧高い（薬飲まないで行った）中性脂肪が標準より高めです。
毎年のことながら「ヘルスアップ教室参加にぜひ参加してください」でした。
私以前5年ぐらい前かな？
「ヘルスアップ教室」通って、6ヶ月かけて5キロやせたことあるんです。
（その時も同じぐらいの体重で中性脂肪だけ高かった！）
今はすっかりもどって(5キロ）増えた！
10月5日～来年の3月まで計7回＋3回（血液検査）＋ウォーキング参加です。
自分では体重落とせないので参加しようと考えています～誰か一緒に参加してくれると楽しいんだけど～ね。
