友人から電話あり、今から歩かない？と。今日は特別寒かったです～ワンコの散歩もゆっくりな時間に。
電話なかったら～そのまま家で動かないです。
慌てて化粧して出かける事にしました～近くのスーパーに車置いて、
最初は寒かったけど、１時間ぐらい歩くと体がポカポカです。
彼女は、ヘルスアップ教室に入ってから１，５キロ痩せたというんです。
夜、食事してから間食止めたら痩せたって・・・
私は「毎日１万歩」歩いているのに・・・
私は１キロだよ～～～～～～この差は何？
万歩計見たら～朝から１万歩、歩いたのは７千歩ぐらいかな？
今日のノルマは午前中で達成です。
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