暑い！猛暑です

暑中お見舞い・・・猛暑お見舞い申し上げます　
　連日の暑さにグッタリ・・・食欲だけが抑えられず困ったものです。

午前１１時で３５度、エアコン我慢してますが、
午後からはワンコも息が苦しそうで・・・エアコンを入れて　

私は用を済まして、時間があればプールに通ってます。

それでもエアコンの中にいると喉や頭が痛くなり、肌がカサカサ状態！
適度な汗はかかないとダメですね。

皆様も暑さには気をつけて、こまめに水分・塩分補給してください。

夜はビールではなく、お水を補給して睡眠を