自宅のハナミズキが
いっせいに咲き出しました！
そして、
朝夕歩いていると、
お散歩道のエゴノキには蕾が！
光眩しく美しい季節の到来です
ゴールデンウィーク前の健康コーラス
今日は、
いつもの腹式呼吸での
体幹トレーニングを行い、
この時期、いつもお話させて頂いている
「お水の大切さ」をテーマにした
音読コーナーでした
血液循環や新陳代謝の 促進、
脳梗塞予防に
上手に水分補給をなさってください
ウォーキングにも適した時期です
筋力アップにも、
また、
血流・リンパの流れ促進にも、
出来れば日中の暑い時間帯は避け、
朝夕の心地良い時間に30分から小一時間
素敵な立夏を感じながら歩きましょう！
丹波の農家の方々は
田植え前の 水張り水田準備や、
黒大豆栽培の為の土壌作り
朝夕歩いていると、
四季を感じる素敵な中で
体力作りが出来ます。
ソメイヨシノの花は
その命を、
蕊降らせながら葉に繋いでいます
代わって、
八重桜が 今 とても美しい開花時期
空高く、雲雀が鳴き、
水の張られた田圃からは蛙の鳴き声…
本当に素晴らしい時期です
冬無くば、春来にけり
…神さまに感謝です
今日の歌は…
まさに、季節のうた
「こいのぼり」と「鯉のぼり」
2曲の違いを楽しみましたね🎏
そして、
「空よ」は、今回で終了です。
懐かしい歌ではありましたが、
シンコペーションの良い勉強になりました！
ゴールデンウィークを挟んで、
次回健康コーラス は 5月半ば。
充実した良き休暇を、
お元気に満喫して頂きたいです！
小さな庭では、
夏用ハーブティーの
トゥルシーに、本葉も出てきました
しっかりお陽さま浴びて、
グングン
育ってほしいです
育ってほしいです
昨年のお誕生日に頂いた すずらん
スクスク育って、株も増えてる！
今年のお誕生日には咲いてるかな？
…ワクワクの楽しみ
皆さま、
素敵なゴールデンウィークを
【健康と音楽の泉が湧き出でる】
Sky Music Labo♪ ［出澤スタジオ］
福知山市北本町二区81-4
（MAZDAオートザム福知山／
出澤自動車メンテナンスサービス工場敷地内）
お気軽に、お訪ね下さい
🎶5月の健康コーラス＋α🎶
5月13、27日(月)
午前クラス 10：30〜11：45
午後クラス 12：00〜13：15
初級クラス 13：30〜14：45
♪見学体験随時受付中♪
（事前のご連絡をお願い致します）
