雨の降らない休日に、寝具のカバー類を洗濯、雨
が降り出す前に乾いたので良かった
と思っていたら、ルイス
のちょっと汚いアンヨ
で汚されたのでした～( ；∀；)ｾﾂﾅｲ
一週間ぶりにジム
に行こうとしていたのですが、体調が今一良くなくて部屋で
様子を見てました。
今日行かなかったらまた暫く行けない、体調も良くなったので行くことにしまーす
いつものマシンを使ったトレーニングと、ランニングマシン（１５分）1時間程です。
私はランニングマシン
は１５分だけですが、隣でモクモクと歩き続けるマダムは
1時間ひたすら歩いていました。
マシンで走る自分の姿を大きな鏡で直視しながら、必死の形相でバタバタ走る姿は
何というか・・・ハムスター
みたい(￣▽￣;)回転地獄ﾀﾞﾍﾞ～～
トレーニングの後は,お楽しみのジャグジー風呂＆マッサージタイムです
幸せ
このためにトレーニングして汗
をかいている！と言いきれます。(;^ω^)アハハハ
今日もとても良いリフレッシュ
ができたのでありまーす
本日も見て頂いて
ありがとうございます
また来てください
感謝