ミューズリー？

こんにちは！べじ太の星野です。
クッキーに入れる為に買った「オーツ麦」が、
実は「ミューズリー」？と言うものでした
間違えて買ってしまった模様

ミューズリーって何なんでしょう？
名称には「朝食シリアル」とありますが、
そのまま食べても正直美味しくないし
調べてみたら、潰して乾燥させたオーツ麦と
ナッツやドライフルーツを合わせたもの。
スイス語で「お粥」という意味らしい。

栄養価も高く美容や便秘解消にも
効果があるそうです。
が、しかし美味しいとは思えないのは私だけ？

食べ方は牛乳や豆乳に３０分も浸すらしい

う～ん、朝の３０分は厳しいぞ
ってことでグラノーラにしてみました。
ヨーグルトに乗せて
ついでにドライりんごやドライブルーベリーも

ミューズリー　　150ｇ
はちみつ　　　　30ｇ
甜菜糖　　　　　30ｇ
バター又は植物油　30ｇ
全部グルグル混ぜて、
オーブンシートに広げたミューズリーを
150度のオーブンで１５分焼いてみました。
俄然食べやすくなりました！

オーツ麦にナッツやドライフルーツを合わせて
同じようにオーブンで焼けば
美味しいグラノーラ出来ます。
お試し下さい。

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