▲りんごと人参のスムージー
巷で話題のスムージーを作ってみました。
いつもありがとうございます、野菜のスイーツべじ太の星野です。
美容院で見た雑誌で「グリーンスムージー」なるものが巷で話題とか！？
何でも取りあえず試してみるべじ太です。
そもそもグリーンスムージーって何でしょうか？
何でもフルーツと野菜と水をブレンダーやミキサーで混ぜたドリンクだそうです。
あっ何だフルーツ野菜ジュースねって話ですけど。(笑)
どちらかと言うと食べるジュースという感覚です。
食物繊維が豊富でジュースなのに食べる感覚で腹持ちもよくダイエット効果や美肌やお通じによく効くそうですよ。
ってことで早速。
基本ベースは フルーツが6で野菜が4の割合そしてお水
野菜は新鮮な緑色の葉野菜
生憎我が家には頂いた早生りんごと人参とキャベツのみ。
緑色の野菜ではないけどまあいいか・・・ってことで色がご覧のとおり
後で知ったけどキャベツはNGらしいです。
まあ美味しかったからいいんですけど
身近なフルーツや葉野菜なら何でも良さそうですので是非お試しを！
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