【5/31（日）ニッポンランナーズ柏練習会再開！】

私がコロナ前に練習会に参加したのが２月末。３カ月ぶりに柏の葉公園に来ました。公園が混む前に練習会は終了するとのことで、練習できたのは90分程度。
小西、川嶋コーチに加え槙野コーチもご指導に。槙野コーチによる準備体操後、各自練習（各人距離を取る）。
私は1.1km周回コースで競歩練習。11kmほど。今月の競歩距離201km。



7分40秒あたりから始めて7分30秒、ラストは7分12秒まで上げました。しかし7分30秒を切る速度になると、身体がブレます。見ていた会員からも指摘あり（感謝）。
このブレをどうなくすか、そこが今後の課題です。



6月は競歩指導者の柳澤さんからオンライン指導を３回受けます（自分の動画を送り、いろいろとご指導があります）。勿論、ニッポンランナーズ練習会も時々参加します。

今日は皆さんに久々に会えて良かったです。みんな、速かったなぁ。

小西コーチが少し写真を撮ってくれました。



膝が曲がってますね。これではアウト。垂直に下ろしていたつもりが...。今後はもっと意識して..。