【第11回（個人練）競歩でハーフ(21km）、自己新記録！(笑)】

2時間37分04秒。4/26の第4回の時に出した記録が今までの最速「2時間41分41秒」、それを今日、4分37秒も縮めることが出来た。
5月に入り、2時間40分を切るのは時間の問題と思っていたが、競歩の世界もそう甘くはない。
2時間45分前後で終わってばかり。ようやく今回、2時間40分を切る37分台で終えることが出来た。平均7分26秒ペースというのも実は驚きだ。
3月はどうもがいても1kmですら8分を切れなかったのだから（苦笑）。まぁ、少しは成長したか！ということ。

最近はスタート早々から7分台で走れる（歩ける）ようになった。最初の頃は競歩特有の脛の張りを感じ、5km位までは8分台であったが、この数回は脛の張り感がない。
少し筋肉でもついたのだろうか？

今日のLAPを見ると10km以降、7分16秒、7分14秒等が続き、なんでこんなにいいLAPなのだろう？こりゃ、今日は凄いんじゃないの！！！と
軽快に足を進めたが、私の「フルマラソンあるある」同様、後半はそのペース維持は厳しくなってきた。

18km以降は7分27秒、7分25秒、7分26秒。それでも7分半未満だ。20-21kmは気合いの7分14秒、そしてラスト100mは41秒だった。

正直なところ14kmあたりからかなり疲れてきた。給水は5回。

身体の変調は無し。心地よい風に救われた。ただ、ネックカバーで鼻・口は塞いでの練習は、やはりきつかった。

ゴールは午後２時。終わるや、地べたに座り込んでしまった。ニッポンランナーズのランシャツで座りこむとは情けない。

帰宅してシューズを脱いだら足が攣った。