2時間37分04秒。4/26の第4回の時に出した記録が今までの最速「2時間41分41秒」、それを今日、4分37秒も縮めることが出来た。
5月に入り、2時間40分を切るのは時間の問題と思っていたが、競歩の世界もそう甘くはない。
2時間45分前後で終わってばかり。ようやく今回、2時間40分を切る37分台で終えることが出来た。平均7分26秒ペースというのも実は驚きだ。
3月はどうもがいても1kmですら8分を切れなかったのだから(苦笑)。まぁ、少しは成長したか!ということ。
最近はスタート早々から7分台で走れる(歩ける)ようになった。最初の頃は競歩特有の脛の張りを感じ、5km位までは8分台であったが、この数回は脛の張り感がない。
少し筋肉でもついたのだろうか?
今日のLAPを見ると10km以降、7分16秒、7分14秒等が続き、なんでこんなにいいLAPなのだろう?こりゃ、今日は凄いんじゃないの!!!と
軽快に足を進めたが、私の「フルマラソンあるある」同様、後半はそのペース維持は厳しくなってきた。
18km以降は7分27秒、7分25秒、7分26秒。それでも7分半未満だ。20-21kmは気合いの7分14秒、そしてラスト100mは41秒だった。
正直なところ14kmあたりからかなり疲れてきた。給水は5回。
身体の変調は無し。心地よい風に救われた。ただ、ネックカバーで鼻・口は塞いでの練習は、やはりきつかった。
ゴールは午後2時。終わるや、地べたに座り込んでしまった。ニッポンランナーズのランシャツで座りこむとは情けない。
帰宅してシューズを脱いだら足が攣った。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/5b/078ba4e9160a79d4d550cee14473a4cd.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/49/c0ab1fe7913b67b1f39885a74e70ad56.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/d1/c7fc48cd295056a084f5f378e7f6bbf7.jpg)
5月に入り、2時間40分を切るのは時間の問題と思っていたが、競歩の世界もそう甘くはない。
2時間45分前後で終わってばかり。ようやく今回、2時間40分を切る37分台で終えることが出来た。平均7分26秒ペースというのも実は驚きだ。
3月はどうもがいても1kmですら8分を切れなかったのだから(苦笑)。まぁ、少しは成長したか!ということ。
最近はスタート早々から7分台で走れる(歩ける)ようになった。最初の頃は競歩特有の脛の張りを感じ、5km位までは8分台であったが、この数回は脛の張り感がない。
少し筋肉でもついたのだろうか?
今日のLAPを見ると10km以降、7分16秒、7分14秒等が続き、なんでこんなにいいLAPなのだろう?こりゃ、今日は凄いんじゃないの!!!と
軽快に足を進めたが、私の「フルマラソンあるある」同様、後半はそのペース維持は厳しくなってきた。
18km以降は7分27秒、7分25秒、7分26秒。それでも7分半未満だ。20-21kmは気合いの7分14秒、そしてラスト100mは41秒だった。
正直なところ14kmあたりからかなり疲れてきた。給水は5回。
身体の変調は無し。心地よい風に救われた。ただ、ネックカバーで鼻・口は塞いでの練習は、やはりきつかった。
ゴールは午後2時。終わるや、地べたに座り込んでしまった。ニッポンランナーズのランシャツで座りこむとは情けない。
帰宅してシューズを脱いだら足が攣った。
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