長野まで２週間！骨折治療期間の練習の空白期間を埋めるべく（といっても、骨折してなくても、そんな追い込んだ練習はしなかったと思いますが）、
最近は付け焼刃というか一夜漬けというか、直前あがき練習の日々。
急にやって身体を壊したら元も子もないので、マッサージも週に２回受けて、また走る時も転ばないように（足首をひねらないように）、慎重に。
今回は1.65km舗装コースで練習。私はTコーチが5'30のペースを務めてくれるグループに入りました。正装！！本番さながらの気持ちで！
1周目は、やや速く感じて、少し不安に思ったのですが、タイムを見ると、5'30ペース。
コーチはきちんとそのペースで走ってくれたわけで、私の立ち上がりがちょっときつく感じたのかもしれません。
心拍数がすぐ上がるも、その後は5'30ペースで周回しても疲労度はなく。
ただ、これでフルマラソン行けるか？となると、現状の私では無理かと思います。今回、走ってみて「長野」は4時間15分程度かな？という感触になりました。
10kmでコーチはペーサーの役目を終えて、そこからはメンバーで集団走。
心拍数を見ると、10kmから右上がりに！それというのも、5'30ペースが5'20、5'10、5'00と速くなっていきました。
とっとと走り終えて、花見へ！！という空気感が集団内に(^^;。
15km終えて、今度は芝生地帯で100n軽快走を数本やって終了！
着替えて、公園内の桜広場に陣取ってお花見となりました。私が用意した乾き物に加え、Sさんが買ってきた鮭とば、枝豆等食べながら日本酒、ハイボール等。
血糖値スパイク等、前半は結構真面目な話をしながら飲んでいたのですが、Tコーチが飲酒に控えめだったので、「オレの日本酒が飲めないのか？」と絡んで
（いや、そんなことしてないけど）、巻き込みました。
王子ことYさんのご友人が体験入会。独学で3時間9分まで来たお方。独学でここまで来たとは凄いことで、少しお話しさせていただきましたが、
何と私と同い年！54歳。真剣に練習に取り組まれていました。見習わないと！！
私は今週はまだ守りに入らず、普通にトレーニング予定。今度の日曜は地元河川敷で少し走ります。次回練習参加は「長野」後に。
２月の松葉杖時点では、「長野」は無理かも..と思っていましたが、本当に良かったです。
しかし、帰り、柏の葉キャンパス駅からTXに乗るや、すぐ熟睡。起きたら、いつの間にか地下を走っていて、寝過ごした！！
次は渋谷か？と寝ぼけ眼でマジ焦り。渋谷のわけはない(^^;。浅草でした。
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