型(形)稽古

高島屋６階「資生堂パーラー」でエネルギー補給してから
西スポセンに行く。




本日は形(型)中心である。

平安二段～平安五段・
ナイハンチ・クーシャンクー・セイシャン・チントウ(各二回)で
ひと休み。

撃砕(大)・撃砕(小)・
鉄騎Ⅰ～Ⅲ・
突きの型・安三・
最破・征遠鎮・三戦(各二回)とやったら

あっという間に一時間経った。

そのあと腹筋10分。

さらにコンビネーションを2分５Rやったら８時半を回ってしまった。