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大国男児

モムチャンダイエット

小顔になりたいときにはベロを前に出して５秒保つ

・次に鼻につける感じに上に出す　　　　　５秒保つ
・あごにつくぐらいの感じで下におもいっきり出す　５秒保つ
・右に出す　その後左に出す　計１０秒保つ

今日はここまで

うれしー！！

今日は、お盆で休みだったのでおじいちゃんのお墓参りにいってきました

儀式みたいのをやっていろんな人が黒い服きてきてたよぉ・・・

そのあとは無料のカキ氷〔食べ放題〕をたべて坂道をあるいていたら

おばあちゃんに
「スッキリしたね！！細くなったね」

といわれて・・めっちゃうれしかったー

今、人気の韓国人　チョン・ダヨン先生の
「モムチャンダイエット」
をやってるよ！！

１ヶ月で－５㎏もへるんだって！！

しかもそのおかげできつかったもはけるようになって
すっごく効果がある！！

次の更新の時にモムチャンダイエットの内容を教えるので・・・

やせたい人はぜひ見てください