こんにちは♪
渋谷・原宿パーソナルカラー診断サロンBEAUTYMAP代表の鈴木さやかです。
今日はお家でできるフェイシャルマッサージをご紹介いたします＾＾
お顔のマッサージをするとリフレッシュになり、お肌の血行も良くなり、くすみやむくみが気になる方にもおすすめです★
お家時間が多くなる今、少しでもお家時間が楽しくなる！お家時間でキレイになる！
ことができたらと思います。
早く落ち着く日々に戻ることを願うばかりです。
それではスタートです♪
★ご準備頂くもの★
マッサージクリーム
ない場合は乳液などでもできますが顔の上ですべってしまうのでおすすめは粘度がしっかりあるマッサージクリームです。
私はエリクシールシュペリエルのマッサージクリームを使っています★
【手順】
化粧水のあと、マッサージクリームを顔全体に広げます。
中指と薬指を使うとやさしい力加減でできますよ＾＾
１額の真ん中（イラストのスタートの位置）から下から上に引き上げるように円を描いてこめかみをゆっくり押す(3回)
２鼻の側面は優しくすりおろして（３回）
小鼻の溝は少しだけ力を入れて指を上下する（6回）
3. 口の周りは口角を引き上げるようにする（３回）
4. 頬はあごからはじめ、3列にわけて外側に向かって円を描くように引き上げ（３回）
最後にこめかみを押す。
この時も上から下に引き上げようにするのがおすすめです。
5. 目周りは優しく、眉頭の下のくぼみを押してから目の周りを囲むようにマッサージし（３回）こめかみを押す。
６最後にマッサージクリームをふき取ります。乳液やクリームがある方はぬって保湿をします。
ぜひ試してみてくださいね★
少しでもお役に立てたら幸いです。
今日は昨日より涼しいのでどうぞあたたかくしてお過ごしください。
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