リハビリの予約していたので行ってきました
予約以外に色んな器具が沢山入っているので
この間は背筋を伸ばしたり縮める器具を使うと
腰の当たりが暖かく軽くなって気持ちよかったので
今日も使い他の器具も試してきました
体を宙に浮かして足をブラブラして筋肉をほぐすそうです
腰にいいと聞いて試してきました身体が
軽くなった様に思いました
昨日は友達と久し振りに合って外は暑いのであるマーケットで
見て歩いていると疲れてお茶の代わりにたこ焼きとジュースを頼み
食べながらお喋りして楽しかったです
後買い物をして帰ってきました
初物の栗を湯がいて食べると美味しかったです
