体内時計をリセットして？・・・・・朝日が昇るとともに～～

ブログをご覧いただいてありがとうございます。
　　早いもので、ブログを書いてから「８８８」です。




「ブログ」に、写真を載せて、短いコメントを入れたり・・・・

私が・・・・ブログをしているので「見て」・・・・・っと、お話をしている方～～
それから・・・・・
検索システムで、アクセスの方・・・・・
　　　ありがとうございます。
これからも、「写真」載せますので、ご覧いただけると嬉しいです。

１６日も・・・・・・出かけて行ってきます。。。。。
ここの欄に、追加で掲載する予定です。

*****ブログに追加の写真です*****
朝の散歩～自宅に庭～
朝散歩・・・とても気分爽快でした。　　🎼～～～～～
撮影日　2017.4.16.(日)











自宅の庭にて・・・










いつもの持ち物をもって散歩です～～～～～

撮影日　2017.4.10.

　

撮影日　2017.4.13.

余談・・・
朝、太陽に２０分～３０分でもいいので、光を受けるといいとか～～
私も・・・実行中です。
体内時計を正常化・・朝日で、脳のセロトニンの分泌・・朝のマイナスイオンの効果・・
心が癒されたり～太陽の光は人の気分を良くしてくれる～
「晴れ晴れ」とした気分・・・・とか言いますよね？

散歩のときに持参します。


体内時計をリセットして？・・・・・朝日が昇るとともに～～