去年の秋頃から
朝起きると左手の中指の第二関節だけが
曲がらず、✊が出来なくて
右手で補助しながら
じわーーーっと、折り曲げると言う日が
あったんですが
中指だけなら、どうにか誤魔化して
やり過ごしてたけど
最近になって親指まで違和感があり
【親指の場合は付け根も痛い😣】
それが毎日 続き出して😫💦
痛いのと不便なのと…
病院に行けばいいんですが
いつも行く所は患者さんがいっぱいで
予約しても かなりズレ込むので
仕事がある日は行けないんです😩
それでネットで調べたら
女性ホルモンが減少する年代も当てはまるし
ストレスや
真面目過ぎる性格も関係あるとか💦
常にスケジュールを詰め込んでいますので
疲れが、そう言うところに出るのか…😥
①へバーデン結節【第一関節】
②ブシャール結節【第二関節】
私は②の方かな…
エストロゲンの減少が関係あるらしいので
ネットでサプリを検索🔍
原点に戻って
イソフラボン
コラーゲン
【プロテオグリカン】は良く分からないけど
いいらしいので😅
そして、グルコサミン😅
膝は悪くないけど
看護師の友達が言うには
関節にはいいカモ🤔ってことで
でもネットで調べると
摂取した方がいいサプリが沢山ありすぎて
かなり厳選しました💦
エクオールもいいんだけど
飲んでた友達は、効果はイマイチ🤔
って言うので……😅
とりあえず この３種類を続けてみます
アドバイスあれば
どうぞ宜しくお願いします🥺