徒歩で片道2.5㎞。
終わったら墓散歩。
よくいえばルーティン、悪くいえば強迫観念。
(笑)
ヨソ様のダイエットブログで同様にウォーキングを習慣化している方を拝見している。
私よりはずいぶんとお若い方なので、効果は高いだろうなぁ…、などと思いつつ。
私も10年は継続しているので、挫けず頑張って欲しい。
(上から目線でスマヌ)
しょーじき、ウォーキングだけでガッツリ減量するというよりは。
半分は心肺機能の維持(向上)のつもりの方がモチベーションは保ち易い気はする。
大きなお世話ですけども。
(笑)
