休みの日はピラティス

おはようございます。

世間は自粛モード。夜の街はとっても静かです。

さて今年に入ってから、ピラティスに通い始めました。肩こりやむくみなど身体の不調を治すためマッサージにも行っていましたが、自分の体は自分でなんとかしようと体幹を鍛えに通っています。

じんわり汗を描く程度ですが、翌日にはしっかり筋肉痛にもなります。

なかなかいいです。これならもうマッサージにも行かなくても身体がほぐれて快適です。