2022.10.25
〈160cm 62kg 35% デブス女子大生〉
体重 61.4kg (-0.6kg) 体脂肪率 34.8% (-0.2%)
摂取カロリー 1451kcal
消費カロリー 239kcal
10/31までに60kg痩せる気がしない、、、泣
2022.10.24
〈160cm 62kg 35% デブス女子大生〉
体重 60.8kg (-1.2kg) 体脂肪率 35.2%(+0.2%)
摂取カロリー 1441kcal
消費カロリー 388kcal
2022.10.23
〈160cm 62kg 35% デブス女子大生〉
体重 61.5kg (-0.5kg) 体脂肪率 34% (-1%)
摂取カロリー 1335kcal
消費カロリー 175kcal
【目標体重】2022.10.23～スタート
〈160cm 62kg 35% デブス女子大生〉
①10/23～10/31 62kg→60kg (-2kg) -2kg
②11/1～11/30 60kg→57kg (-3kg) -5kg
③12/1～12/31 57kg→55kg (-2kg) -7kg
とりあえず今年までに55kg(-7kg)を達成させる。
【最終目標】62kg→53kg(-9kg)
はじめまして！
160cm 62kg 35% デブス女子大生と申します。
このブログはダイエットの記録として始めました。
最終目標 62kg→50kg(-12kg)
160cm 62kg 35% デブス女子大生と申します。
このブログはダイエットの記録として始めました。
最終目標 62kg→50kg(-12kg)