≪力を抜く≫という、声かけは、ほとんどの場合が【適正に力を発揮する】という目的のための教えであるということを、講習会ではお伝えいたします。
ケトルベルのハンドルの正しい持ち方は、明確なパワーアップに直接つながり、負傷も予防いたします。
６月、７月、８月のハードスタイル・ケトルベル・トレーニング：ワークショップ情報。指導者向けの講座も開催いたします。
世界最大のケトルベル団体認定ケトルベルトレーニング指導者 おの卓弥です。 ケトルベルと共に、自重トレーニング、栄養知識、ケガについて「正規の専門家」として、記事をご提供いたします。
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