３月２５日（土曜日）は、おの整骨院で≪ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ≫を開催します。
ケトルベルという道具を使うトレーニング・方法・考え方を指導させていただいています。
ストレッチを行なう時にも、姿勢によって効果に大きな差が出てしまいます。
小野卓弥は、世界最大のケトルベル関連団体：ＳＦＧに認可を受けたインストラクターです。
世界最大のケトルベル団体認定ケトルベルトレーニング指導者 おの卓弥です。 ケトルベルと共に、自重トレーニング、栄養知識、ケガについて「正規の専門家」として、記事をご提供いたします。
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