痛…(--;)

ノルウェイ読破目前







で、次なる挑戦








一生太らない体の作り方
( ´艸｀)







まだ読み始めですが、とにかく基礎代謝あげるには、筋力を鍛えることがとても大事なようで






一日おきにやるトレーニングを、昨日から実行







………………………


今日、すっげ筋肉痛
(--;)

身体のすべてが痛い





今日の私は、かなりロボット的な動きをしていることでしょう……………



ついでに空気の乾燥のせいで、唇もピキっと切れて



流血




痛々しいホステス、頑張っていってきま／(｀・ω・´)