暑い季節になってきましたね～ 家のほうはまだだけど
薄着になってくると、無駄なお肉が気になりますよね～
そこで、健康的にダイエット、食事制限はし過ぎないで、
身体を動かす、ウォーキングなんか良いんじゃないですかね
履き心地のよい靴で・・・
私の場合は、だいぶ前に流行ったラテラルサイトレーナー
ＤＶＤを見ながら一緒にトレーニングです。
これがなかなかいい感じに汗かくし、運動したって感じでオススメです
ＷｉｉＦｉｔのｗｉｉボードを使ってのヨガとか有酸素運動のフラフープなんかもいいし、ｗｉｉｓｐｏｒｔｓのボーリングとか、野球とかもいい汗かくよ～
そろそろ、気合い入れて身体動かさないとね～