アメジストです。
自立訓練行ってきました。
午後も集まりがあったので今帰ってきました。
お昼はほっかほっか亭の生姜焼き丼を買いました！
そして午後の集まりが終わってすぐ、不安感が強くなって泣いてしまいました。
センター長が相談室で話を聞いてくれました。
人が多いと辛くなる時があること、生きててしんどくなる時があることを話しました。
みんなのいるホールに戻っても涙がまだ流れてたので手が空いてる職員さんにそばにいてもらいました。
こういう風に感情が高ぶった時に飲む頓服薬があるので飲みました。
なので家に着くまでは落ち着きました。
私と同じく2月生まれの友達には誕生日プレゼントを渡せたし、別な友達からは私へのプレゼントもいただけたので、つらいことばかりではありませんでした。
こうして調子の波はあるけれどどうにかこうにか生きていきたいです。
