こんばんは。アメジストです。毎月の事ですがPMSがはじまって今しんどいです。不安感、イライラ、腹部膨満感。腹部膨満感は今月強め。明日は内科の通院なので膨満感の事も話して整腸剤もらおうと思います。イライラも強いので頓服薬飲みました。あとは何かして気分を紛らわすしかないです。ラジオ聴こうかな。
