火曜日です。天気はみぞれのち雨ときどき曇り。今日はラジオ体操を1セット、リングフィットを...

水曜日です。天気は晴れ時々くもり時々雪。風が強かったです。今日はラジオ体操を1セット、リ...

木曜日です。天気は雪時々晴れのち曇りのち晴れ。今日は朝起きるのが辛かったです。今日はラジオ体操を1セット、リングフィットを40分程度、エアロバイクを40分こぎました。リングフィット...

金曜日です。天気は晴れのち曇り。今日はラジオ体操を1セット、リングフィットを30分程度、ジ...

土曜日です。天気は雪時々くもり。今日はラジオ体操を1セット、リングフィットを30分程度こな...

日曜日です。天気は雪ときどき曇り。今日はラジオ体操を1セット、リングフィットを30分程度こ...

月曜日です。天気は雪ときどき晴れ。今日はラジオ体操を1セット、リングフィットを30分程度、...

火曜日です。天気は雪ときどき曇り。今日はラジオ体操を1セット、リングフィットを30分程度、...

水曜日です。天気は雪ときどき曇り。今日はラジオ体操を1セット、リングフィットを30分程度こ...

木曜日です。天気はみぞれ時々くもり。今日はラジオ体操を1セット、リングフィットを30分程度...