今のところ
寝坊して遅刻だ！
なんてこともありません。
出勤時間の3時間前には
だいたい目が覚めます。
あまりに早く起きすぎて
ガサゴゾやっていると、
家族から怒られますので、
5時頃から始動します、笑
「朝活」
という言葉が流行り、
今はもう定着している感じですが、
昔の人たちは「朝活」なんて当たり前すぎて
そんな言葉がなかったんだろうなぁ、と思います。
今は夜勤などがあり
なかなか自然のリズムで
生活が難しい
という方も多くいらっしゃるでしょうが、
できるだけ「自然のリズム」を意識して
生活できるといいな、と思います。
