虹パパの日記〜「きれいなおじさんは苦手ですか？」〜

呼吸筋トレ。お勧めではありません、笑

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日記

2023-04-11 19:28:00

逆立ちで

深呼吸をしてみているのですが、

重力に逆らって

深呼吸することで

普段よりも

呼吸筋が鍛えられているような

気がします。

首をグキッとしてしまったら

大変なので、おすすめはしません、笑

結構手が滑ってしまうと

危ないっ

と感じることがあります、笑

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健康的な生活習慣を心がけています。生活習慣を整えることで、世界を救える！と真剣に取り組み始めましたとさ。

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