54歳でご逝去。早すぎるミポリンの死から、「健康」により注意深く過ごします。

　

さんま「憧れの存在」だった…中山美穂さん追悼　最後のやりとりは電話口で「ナ・ポ・リ・タ・ンです！」（スポニチアネックス） - Yahoo!ニュース

（記事より一部抜粋です。）

あらためてさんまは、「もう残念で。どういう状態だったのか、早く知りたい感じですよ。とりあえず本当に若くして、54歳、若いのにね…」と、早すぎる死にショックを隠せない様子だった。「今年、俺の仲間も50代で亡くなってるし、今年振り返ると、近場の仲間がどんどん亡くなってる。我々も健康に気を付けて頑張らなあかんなと思いながら、たばこを吸っているんですけど…」と自虐気味に話し、「ご冥福をお祈りいたします」と哀悼の意を示した。

　捜査関係者によると、中山さんは6日、東京都渋谷区の自宅の浴槽で亡くなっているの見つかった。この日はクリスマスコンサート「Miho　Nakayama　Christmas　Concert　2024　in　Billboard　Live」大阪公演を開催予定だったが、当日に中止が発表されていた。デビュー40周年来年は全国ツアーも予定しており、6日もコンサートを控えた中での訃報だった。

（感想）

「今年、俺の仲間も50代で亡くなっているし、今年振り返ると、近場の仲間がどんどん亡くなってる。」

さんまさんと言うと、『アレ』嫌いで、ちょっと発言が物議を起こしたことがありました。

「さんま　『アレ』」の検索結果 - Yahoo!検索

それにしても、ミポリン（享年54歳）、私とそう変らない年齢です。早すぎます。

心よりご冥福をお祈りいたします。

昨日、心待ちにしていた

図書館で予約していた本が届きました。

もう随分前に予約をしていたので

忘れていました。

予約時、「数十人待ち」だったことを考えると、

相当数の方々が、『アレ』の解毒方法を知りたがっているんだなぁ、と少し驚いた印象を覚えております。

その本には、『アレ』の解毒方法17が紹介されておりましたが、

①食事に気をつける（血流に良い、食物繊維、美味しいと感じるできるだけ手作りのもの）

②血行を良くするマッサージ（これは適度な運動でいいと思います。）

この2点が最重要と感じます。

さらには、

・握力（あくりょく）

・顎力（がくりょく）

・歩行力

の3つの力の重要性にも触れておりました。

健康には、「腸ー脳相関」で免疫系を制御する仕組みを正常に保つことがとても大切であることは近年よくいわれております。

「食事内容」は言わずもがな、「腸」の状態に大きく関与します。

では、「脳」の状態に大きく関与することで気をつけることは何か？といえば、

・握力

・顎力

・歩行力

だそうです。

私は毎日

・鉄棒にぶら下がり懸垂

・よく噛む

・よく歩く

は心がけており、おかげさまでいまのところは健康です。

「よく噛む」に関しては、最近こんなおバカな発想のチャレンジを続けております、笑

おバカチャレンジ〜いただくもの全て、よく噛んで無害化〜 - 虹パパの日記〜

どなたかのご参考になれば幸いです。

今日も「防災意識」と「大地への感謝」「水への感謝」「水分・ミネラル補給」を忘れずにお仕事頑張ります。

最後まで読んでいただいてありがとうございます。

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