【move your heart naturally】瞬間でリフレッシュする。

1日の中で山を眺めることが日課になっています。

出かける前、お昼休み、帰宅時などなど。。。

幸いにもいろいろな所から

山を眺めることができる地域で

生活しておりますので、

山が目に入ると、「拝む気持ち」で眺めています。

ほんの少しの時間、本当に数秒間だけのことですが、

心身がリフレッシュします。

自分なりの「瞬間リフレッシュ法」を持っておこう。