こんにちは！
サラです。
今日も引き続き暖かいですね。
晴れ渡っています。
おさんぽ日和ですね。
さて、そんな中今日はホリディの日でした。
前回の火曜日にズンバをお休みしたので、一週間ぶりでした。
なので、ついていくのがやっとでした。
はじまる前に10分間づつ、ウオーキングマシンとバイクをしました。
占めて20分間がんばってみました。
その後フィータボディでスタジオに入ったわけですが、
今回がこれまた大変！
前半は良かったのですが、後半から息があがってきました。
体もだるいしね。
いつもはこうじゃないのに・・・とおもいながらやっていました。
後半ほんと辛かった・・・・。
ズンバを火曜日に休んだのがおおきかったのかな。
体がなまったのかしら・・。
やはり継続がよいようです。
お休みするのは結構疲れます。
それでも一汗かきましたのでよかったと思いますよ～。
何事も地道な努力ですね。
今日はつくづくそう思いました。
☆今日もご訪問ありがとうございます☆
