ウオーキング

今日はとても涼しいです。湿度がないんですね。今室温27℃くらいです。

窓を開けて風をを入れています。

それで朝に一回ウオーキングをしたのですが、この涼しさがもったいなく午後からもまた同じコースを歩きました。

はじめは涼しくてよかったのですが途中から汗まみれ~笑。

先日の買ったばかりのスニーカーがとても歩きやすかったです。

軽くってとてもいいです。

今日は6000歩くらい歩きました。もう少し頑張って歩いてもいいですね。

でも無理をすると足腰に来るのでこのくらいで・・・笑。

無理をすると必ずあとでいろいろな事があるので、最近は余裕をみて行動をすることを覚えました。

これで1キロは減ったかな～。

9月に入ると涼しくなってくるので今日のように朝と午後もう一回ウオーキングをしてもいいかもしれませんね。

無理のない範囲でです~笑！