本日、起床後の体重→56.5kg。
今日は、スーパー銭湯に。
入浴前体重→56.4kg。
入浴後体重→56.15kg。
この後、昼ご飯食べたりして
また、肥えてるかもしれないが（笑）
明日、どのくらい肥えたか？
ハラハラでありますが
ま、ゆっくり体重を落として
いこうかと。
今日は、
ドラマ「半沢直樹」の新シリーズが、
始まります。
大変、楽しみ
本日、起床後しばらくしての体重。
→56.1kg。
昨日の減ったが、やはり、精神的に落ち込んでたから落ちただけか（笑）
土日、少しでも肥えないよう
自重せねば。
本日、起床後しばらくしての体重、
55.7kg？
会社で、仕事のミスして
昨日は、かなり凹み…その影響か（笑）
健康診断が近いので、
夜は、煮物（根菜類）、納豆、ひじき、
おから和え物、味噌汁、ヨーグルト、キムチ、チーズなどを食してました。
明日から、土日で、また肥えそうだが、
日曜日の夜は、家族と別に、上のような
質素な食事で、増加をおさえたい。
本日、起床後しばらくしての体重。
56.5kg。
ちっと減ってきたが、まだまだ。
夜は、少しずつ完食を控えないと思いながら。
気合いれないと。
今日も、良い1日になりますよう！