７月１４日 ダイエット記録

本日、起床後しばらくしての体重

56.7kg。

食事を控えねば。

最近、ご飯後、つい完食を。

今日は、何とか我慢せねば。

意志が弱いな。

頑張らねば！

７月１３日 ダイエット記録

本日、起床後の体重〜57kg。

肥えました

休みに、バナナケーキやら唐揚げを作り

食し、このザマ（笑）

今日から、夜は、粗食で

戻さねば！

ダイエット、なかなか難しい。

ウオーキングだけでは、いかんのかな。

頑張ります。

７月１１日 ダイエット記録

本日、起床後の体重→56.1kg。

元に戻ってきたが、

土日休み、増えないようにせねば。
　

早起き出来たので

１時間ウオーキング

山百合も、華やかに咲く季節になりましたね〜

7月１０日 ダイエット記録

起床後の体重→56.7kg。

昨日、帰宅後→56.4kg。

ちと肥えてます

明日から、土日休み

気をつけねば〜

７月９日 ダイエット記録

本日、

起床後しばらくしての体重→56.2kg。

昨日の夜は、

ガッツリとナポリタンを

食し、ドキドキでしたが

何とか昨日と同じ体重キープ！

とにかく歩くこと、体を動かすことを

続けたいと！

梅雨時で、雨の被害も出ております

気をつけて、参りましょう。