パンが大好きなんだな！

こんにちは！

私、パンが大好きなんです！

でも、パンは太るんですよねぇ〜私、

まぁ〜食べ過ぎてしまうからだと思うんですが、

だって一個じゃ足りないでしょ！

なので、なるべく食べないようにしてるんですよ。

うちの親も(特に父様)パン大好きで

自分の食べる分だけ買ってくれば良いのに
大量に買って置いておく(^^;;

いつも見えるところに大好きなパンがある！

それも菓子パン

なきゃないで気にもならないんですがねぇ〜

なんか小腹がすいたなぁ〜なんて思った時は最悪！

パンがチラついて

「私ってなんて食い意地張ってんだ」って、

イライラ、(*｀へ´*)

精神的に良くない！

考えた結果、毎日のお弁当をパンにする事に

パン食べたいなぁ〜いやいや我慢

から

パン食べたし、今はやめとこ

に

この気持ちの違いわかるかなぁ〜


もちろん、市販の菓子パンはNG

自分でサンドイッチやら、おかずを作ります






朝食ではダメなのか？

朝食はご飯でないと腹持ちしなくてw


昼前にすざまじくお腹がなるんですよw



これなら、お腹も気持ちも嗜好も満足！

毎日お昼が楽しみ♪

あ、いや、お昼食べに会社に行ってる訳ではないですよ

只今リバウンド中

私事ですが

四年半前に一年かけて65kg➡️50kgに落としました！(身長は159㎝です)

若き日から何回落としては戻し .をやってきたことか


でも今回は、これが最後、リバウンドしない体を作るぞ!
と、言うよりリバウンドしない生活を身につけようと

焦る気持ちを抑えながら一年かけて生活改善に心がけ、15㎏落としました

そして２年半はそれを難なくキープしてきたのに・・・

なのに・・・

そう、一年半前

親との同居に踏み切りまして、そこから
せっかく身につけた太らない生活が崩壊してきました！

冷蔵庫や、戸棚の中には、
早く食べないと賞味期限切れるぞ！

とばかりに、食量が詰まってる、
(以前はせいぜい３日分しか置いてなかった)

ある程度覚悟はしてたので、初めの頃は
気に留め図。いつも通りの生活を、と
何とか頑張ってたんです。

そこにダブルワークの仕事が忙しくなり、食べるものに気を使う余裕が無くなってきた！(取り敢えず早く食べて次いこか的な)



睡眠時間も減り、ヨガに行く時間も減り
イライラは募るばかり


モォ〜

こーなると、ダメ！

太らないよう作り上げた生活は音もなく崩れ去っていきました

人間、楽しようと思い出したら、苦労なんて忘れてしまうのさ

てな事で、只今体重55kg
まぎれもなくリバウンド中！


だが、諦めてません！
これ以上太らぬよう、戦っております！

絶対戻してみせる！

崩れた生活を試行錯誤しながら戻し中です。(￣^￣)



あー
でも、なぜあんな無防備に菓子パンが

食べても良いよと言ってるし

・・・・・・・


見なかった事にしよう。