今日からしばらくゆっくりします

昨日は各地で35度を超える猛暑日になったみたいだけど自分はずっと冷房の部屋にいたのでわからなかったです。静岡も他に比べて気温が低くしのぎ安かったみたいです。今日から一週間位仕事が無いので今日1日家の中でのんびり過ごす事にしました。今月は人間ドックがあるけど今朝の体重が56Ｋもありました。毎日朝晩体重を計っていて朝は54kならちょうど良いのに2kオーバーしていました。外食が続くとどうしても増加してしまうので今日から一週間は昼食を調整してドックまでになんとか2k落としたいと思います。