もうスポーツクラブは出来た頃(38歳)より通って12年近く最初からいるから主(ぬし)みたいなぁ、昨日
階段のカロリー表示に、笑えた…とある商業施設の2階から3階部分が
スポーツクラブなんだけど
一番登りきって3,3キロカロリー
まぁ、これから夏、冬なんか結構からだ動かすって大変
30代だった私は過去からの運動不足です、自転車で転んで、あばらを打ち身や、バレーボールの知識もなく地域のママさんバレーボールに張りきって出て終わったとたんにぎっくり腰
と骨身にきてしまってたり流産したストレスで、本当自分を変えないととセツに思ったわけで…
まぁ私も妊娠中《糖尿病》になり、今なお治療中(ToT)
運動療法は必須なので、足腰が駄目にならず失明等ならないまでは→実家の母と同じように33歳から糖尿病、遺伝が強く出たんでしょう、リアル(現実)な母の糖尿病末期を見てると複雑メゲますが
延々スポーツクラブでお世話になるんでしょ、あと20 年ぐらいは…それでも要介護でもリハビリは続いて…そう思うと
嫌ですが、何とか時間があって現状維持しマイペースにenjoyしてマッスル(^_^)v
本当健康が一番、私みたいにストレスで食べてしまう人は要注意
ですよ
楽しい場所で、あるから続いているのかな？日々前向きに前進あるのみ
でも43歳ぐらいから加齢で、偉くなっでぎだげど！
スパも、あるから結構、リフレッシュな気分転換パラダイス
そう、旦那両親同居の家のが、安息いかぬ生き地獄とも(ToT)とほほ
そりゃ、ストレスで病気にもなるわけよ！
