イチフナ練習３日目。
本日も晴天に恵まれましたが、今日はこの３日間で一番風が強かったです
午前練習。
陸トレは屋上でダイナミックストレッチ中心に。
シャレになんないくらい身体が硬い男子陣(^^ゞ
[[youtube:S_-b4MhKzNM]]
水中練習はパワー。
ユータはグリーンで初２５ｍ
…でも、３６秒(笑)
昼休みは教室を借りてランチ＆昼寝＆ミーティングです。
午後練習はこんな感じでした。20120716pm.pdf
ショート班は１も２も基本的にはミドルと同じ距離＆サークルで、「中身」を変えました。
まぁまぁですかね
だいぶスピードが上がってきました。
で、その午後練習に素敵なゲストが来てくれました。
先日、引退したナオがマネージャーをやりに来てくれました
引退してしまったことはとても悲しいことですが、こうやって皆に会いに来てくれるっていうのがとても嬉しかったです
皆からサプライズプレゼントもありました
…って、ナオが来ることは皆知っていたようです(^^ゞ
仲良しのユカリ（右）とナオ。
関東高校でも、イチフナのマネージャーとして頑張ってくれるようです。
ナオ、ありがとうね
無理せず、ちゃんと治療しようね。
出来る限りのことはするからね
