カラス～ＪＥＥＰ

長渕剛 / カラス～ＪＥＥＰ

この頃のツヨシ、ある意味イッちゃってるよなぁ。
自分もイッちまおうかな。

ＪＥＥＰを聴いてアレを買ったんだもんな。

書きたいこと、
言いたいこと、
沢山あるけど…

必死に…
やるしかない。



だろ。


外は雪。

真・バレンタインデー

やっと画像が添付できた




昨日のバレンタインデー


選手達から沢山のチョコレートをいただきました
みんな、ありがとう
ウルトラ義理チョコとはいえ、チョコ好きの私にとっては嬉しい限りです(^^)v


ミサトさん（と子供達）からは、コレをいただきました(^^ゞ
ラムレーズン好きなので…(笑)


「顔本」ではコチラを紹介させていただきました。
TimTam好きの方が多いみたいで、色々な方からコメント頂きました。あざっす



でも、
でもですね…

なんか催促してるみたいなんですが…


私はこの「モロゾフ/リンゴのチョコレート」が大好きなんです

１年中受け付けてますので、誰かプレゼントしてぇ～(^^)/

バレンタインデー

本日２月１４日はバレンタインデー

選手達から貰ったチョコをアップしようとしてるんだけど、何故か画像が添付できない(>_<)
どうなってるんだ？

みんな、ごめんね





Whitney Houston / Greatest Love Of All (Live in 1987 at the Grammys)

ちょうど２５年前のグラミー賞でのホイットニー・ヒューストン。
今夜はさっきからずっとホイットニーばかり聴いてる。

まだ空いてます

２月のプライベートレッスン、まだ空いてます
新しく追加した日程もありますよ。如何ですか？

チバコク（サブプール）
１６日（木）　９：００～１３：００、１５：００～１６：００
１８日（土）　９：００～１３：００
２７日（月）　９：００～１３：００、１４：００～１６：００
２８日（火）１８：００～２０：００
２９日（水）　９：００～１１：００

2/14 14:10現在

お申込み・お問い合わせは naluaquatics2005@aol.com までお願いします

梯子

今日はプールの梯子（はしご）でした



午前中はブダイへ。
来月４日の「関東冬季公認」に向けて良い練習が出来ていると思います。
レースが短水路なので、ターン前後のスピードに注意して練習して欲しいと思います。
単に「ターン練習の時」だけでなく、通常の練習の時から意識してやるようにすることが大切だと思います。

ブダイには未だ「選考会」の標準記録を突破している者がいません。
一人でも多くの選手がアノ場所にいけるようになってほしいと思います。


で、午後はチバコクへ。
移動距離８０キロ超。基本的に高速を使わないので（お金がもったいない^^ゞ）、下道で２時間半
今日のドライブの友はiPhoneの中に入ってるiTunesからRapのジャンルをチョイスしました。


Puff Daddy feat. 2pac, Notorius B.I.G, Faith Evans & 112 / I'll Be Missing You (Remix)

やっぱ2pacはカッコいいよね



んで、今日のナルー練習はこんな感じで
20120213.pdf

オフ明けのせいかダイスケ、ユーヤ、ユリは全然動いてなかったけど、他のメンバーはそこそこ泳げてました。ツバサはフリーもそれなりにイケそうなんだけど…如何せんキックが（泣）

水中練習後の陸トレは高校生以上の女子がウエイト、それ以外の者は２階でメディシンボールとバランスボールを使ってトレーニング。皆、「タテ系」はそれなりに出来るが、「ヨコ系」が全くダメ(>_<)　この辺をしつこくやっていこう！



明日は本日オフだったアヤも通常練習に復帰。
早朝にオーストラリアから帰国するユーマが泳ぐかどうか？　まぁ、あの成績なら泳いで然るべきだとは思うがね

んじゃ