ＪＡＬのクラスＪなるモノも初体験し、山口に行ってまいりました。カズの発言じゃないですが「次はビジネスで」お願いします(笑)
【１１月１０日（土）】
初日の練習は午後から。リコ姉直伝の体幹トレ（普段ナルーの皆がやってるバージョン）をやった後、水中練習。水中練習は得意の２００個メセットと背泳ぎのドリル練習をやりました。下は小４から上は高２、はたまた学校練習の選手もいましたが、なんとか無事に(？)終了しました。
で、練習後に目の前で目を疑う光景が…
さっきまで１．６ｍだった水深が、あっという間に２０ｃｍになり…
驚愕の映像をご覧ください(笑)
で、夜は水泳界では有名な
「キッチンあさくら」に連れて行っていただき…（しかも運転は青木先生！）
これでもかっ！ってくらい美味しい御料理とお酒（佐藤の黒！）を頂き、ヘベレケになってしまいました
【１１月１１日（日）】
１並びのポッキーの日(笑)
外は生憎の雨でしたが、きららのプールではアツい練習が行われました。
まず練習前の陸トレはダイナミックストレッチ。やっぱり男子はどこでも身体硬い(笑)
私も、頂いた「山口県Ｔシャツ」を着て頑張りました(^^)v
午前の水中練習。前半は前日にやった背泳ぎのドリル練習の復習。土曜日はフィンを履いてやりましたが、日曜日はフィンなしでやってみました。
後半はバケットターンの練習。大型スクリーンにロクテ選手のターンと、ナルーの選手のターンを映してもらい、イメージを作ったところで真打登場(^^)v
先日のワールドカップ東京大会で１００個メで５位入賞したナグラ君の（タクロー直伝の）バケットターンを見せてもらい…
皆で練習しました。今は上手に出来なくてもコツコツやれば必ず出来るようになります。顔張って繰り返し繰り返しやりましょう！
そんな中、私の眼を釘付けにしたデカい奴がいました。中３男子のリューセー君です。コイツは将来大物になること間違いないです（←太鼓判！）Ｍ岡コーチ、楽しみですね
みんなでロビーに車座になってお弁当を食べた後、午後練習です。
陸トレはメディシンボールトレーニング。こちらも普段ナルーでやってることを紹介させていただきました。（ボールが足らなくてごめんなさい）
水中練習はリアクショントレーニングとスタートテクニック。ヴァーティカルジャンプやけのびを沢山やりました。
きららのプールは全コース「ハネ付き」なので最高ですね
２５ｍスプリント練習では「おぉ～っ」と思うような選手も沢山いて、こりゃウチもうかうかしてられないぞと思いました。
２日間、わずか３回の練習でしたが、とても有意義な時間を過ごすことが出来ました。
講師として招聘されたにもかかわらず、私の方が学ぶべき事が多くとても勉強になりました。
山口県水泳連盟の藤本理事長をはじめ、今回の研修合宿に私を呼んでいただいた徳山の青木先生、カップみそ汁一杯で朝早くからプールを開けていただいたＫＲＲの大野先生、何から何までお世話になりっぱなしだった防府高校の三隅先生、西京高校の河村先生、岩国の浜ちゃんこと浜本先生、光丘高校の金近先生、ＫＲＲの城市先生、周南の森岡先生、はるおかの矢野先生、きららプールの小島先生、名倉クン、そして練習に参加してくれた選手ならびに保護者の皆様、
本当にありがとうございました
また呼んで下さいね(笑)
