ピンクムーン

スナッパーズの水中練習を終えてチバコクの外を見ると、こんな燃えるような大きな月が待ち構えていました。

今宵は満月、その名も「ピンクムーン」だそうです。

オイラは昔から月が好きで…という話は以前にもここに書いたと思いますが→20110320 SUPERMOON

どうして月が好きなのかというと、それは「満ち欠け」があるからです。
新月→三日月→半月→満月→…というように常に変化し、それはまるで人生のように「良い時もあれば、悪い時もある」みたいな感じに受け止められるからなのです。

ぶっちゃけ、オイラは今現在は人生の中ではかなりドツボに近い状態です。

金もなければ、名誉もなければ、何もありません。
毎日必死にもがいて、明日にしがみついてる状態です。

それでもいつかは、今宵の月の光のように赤く（ピンクに？）大きく燃え上がるように光り輝く時が来る❗
そう信じて、日々コツコツと前進していきます‼



ふふふ、MOONだと思いました？
残念でした～(笑)

今日の練習

「ナルーはどんな練習してるんですか？」
「凄くたくさん泳いでるって印象なんですが…」
「高強度＆高負荷練習多いイメージですが…」

とか、そんなことをよく言われます。

そりゃ、１０年くらい前まではかなりのハードコーチだったと自負しています。
その当時に比べたら今なんて優しいもんです。

鬼のナルさん👹

から

仏のナルさん😜

への変貌です。

・・・とは、少なからず「今の」選手は思っていないでしょうが(笑)



例えば今日の練習は…

500 Swim No-Item, Ch Variety (8')
+ 10x50 Swim Item-Free, Ch Drills(YC) or QFS (1')

16x100 Prim. Hard
Odd) Kick No-Fin, No-Board, w/Snorkel(except-Ba), (2')
Even) Pull No-Padd, w/Snorkel(except-Ba) (1'40")

+ 100 Swim Choice Recovery (5') A1

[Main]
4x200 Swim IM-Regular Hard (3')
+ 7x100 Swim 1EZ(Ch)/6Hard(Fr=75%) (1'40")
+ 6x100 Swim 1EZ(Ch)/5Harder(Fr=85%) (2')
+ 5x100 Swim 1EZ(Ch)/4Hardest(Prim.=95%) (2'20")
+ 4x100 Swim 1EZ(Ch)/1Max(Prim.=100%) x 2Rounds (2'40")

400 Swim-Down, Ch Recovery (10')

Total; 6.1k
SVPM; 3.83


こんなもんです。

明日は体験の子が二人来ますが、「よそ行き」の練習はしません。
普段通りの練習です。それが礼儀です。

ま、大丈夫でしょう。
その辺りの「さじ加減」は、ロートルな還暦前コーチの腕の見せ所です💪

５月の体験会とトライアウト

我々と一緒に練習をしよう！
スナッパーズの仲間になろう！
という「勇気ある中高生＆大学生＆社会人スイマー」を大募集します✌

チームの一員になるためには、（⬆）固定の投稿にもあるように、日水連の泳力資格級にて当該年齢のA-08級以上の資格（原則として公認大会のタイム）を有する新中学１年生以上の者。または小学６年生の場合は、日水連の泳力資格級１３歳のA-7級以上を有する者としてあります。

例えば、年齢区分が１５歳に上がってしまって、１４歳ではA-08級あるんだけど１５歳ではA-07級になってしまうという方もいるかもしれません。そんな方のために、４月から『アカデミー』を設定します。そうです、練習生です。
アカデミー生としての在籍猶予期間は２年間。２年以内に当該年齢のA-08級をクリアできればスナッパーズ・メインメンバーの仲間入りです。

そこで、我こそは！と思う貴方へ。

下記の日程にて Nalu Aquatic Club の「体験会」及び「トライアウト」を実施します。

【体験会】
※基本的にNalu Aquatic Club本隊のメンバーと一緒に同じ練習をします。本数やサークルは実力に応じて変わります。

＜５月＞　
　７日（金）17:00~19:00（16:40集合）定員３名先着順
１１日（火）17:00~19:00（16:40集合）定員３名先着順
１２日（水）17:00~19:00（16:40集合）定員３名先着順
１３日（木）17:00~19:00（16:40集合）定員３名先着順
１８日（火）17:00~19:00（16:40集合）定員３名先着順
１９日（水）17:00~19:00（16:40集合）定員３名先着順
２０日（木）17:00~19:00（16:40集合）定員３名先着順
２１日（金）17:00~19:00（16:40集合）定員３名先着順
２６日（水）17:00~19:00（16:40集合）定員３名先着順
上記の練習は全てチバコク・メインプールです。


【トライアウト】
※Nalu Aquatic Club入会を前提としたパーソナルレッスンとなります。一般開放時のプール（チバコク）にてレッスンを行います。

＜５月＞
※日時変更しました(5/3)
２４日（月）17:30~19:00（17:10集合）定員５名先着順※メインプールにて



▷参加条件（無料体験会、トライアウト共通）

▷メインメンバー（スクアッド＝スナッパーズ）希望者
　・中学生（新学年）以上＝日本水泳連盟資格級において当該年齢のA8級以上
　・小学６年生（新学年）＝日本水泳連盟資格級において13歳A7級以上

▷アカデミー（練習生）希望者
　・中学生（新学年）以上＝日本水泳連盟資格級において当該年齢のA6級以上
　・小学６年生（新学年）＝日本水泳連盟資格級において13歳A6級以上

上記条件を満たさない場合でも、是非お問い合わせください。
A6級以下の公認大会が実施されていない状況が続いていますので、公式記録がないという場合は練習タイム（参考タイム）でも構いません。


▷参加費用
　・体験会　無料！（入場料は自己負担でお願いします）
　・トライアウト　無料！（入場料は自己負担でお願いいたします）

　　入場料＝200円（中学生以下）、500円（高校生以上）

練習会当日の持ち物や、諸注意事項等はお申し込み頂いた時点で連絡させていただきます。

お申し込みはメールにて

⑴お名前（フリガナ）
⑵４月からの学年・学校名
⑶得意種目及びベストタイム（長水路・短水路どちらでも）
⑷連絡先（本人の携帯または保護者の方の携帯どちらか）
⑸参加希望日

を明記の上、参加希望日の前日までに

naluaquatics2005@aol.com

まで連絡をお願いします。

タイトルに「Nalu Aquatic Club 体験会」または「トライアウト」参加希望と入れていただけると有り難いです。

是非っ！
お待ちしています！！

５月のパーソナルレッスン(5/28 23:45現在）

【２０２１年５月のパーソナルレッスン可能時間帯＠チバコク】5/28 23:45更新

２９日（土）予約受付終了しました
３０日（日）予約受付終了しました
３１日（月）１２：００～１５：００メイン＆サブ

※メイン＆サブ = メインプール、サブプールどちらでも指導可
※サブのみ = サブプールでのみ指導可

上記の通り、基本的にチバコク（千葉県国際総合水泳場）にてレッスンを行いますが、
他の施設をご希望の場合はその旨をご連絡ください。
また、上記日程や時間帯以外でもレッスン可能な場合があります。
極力ご希望に添えるようにいたしますので、まずはご連絡下さい！
※会場によっては指導不可のところもありますのでご注意ください。

レッスンは、水泳コーチ歴３６年！コーチ４資格（旧名称：上級コーチ）保有者、元日本代表コーチの『一木成行』が、老若男女を問わず、泳力問わず、全く泳げない方からエキスパートな方まで、親切丁寧に指導します！

レッスンに関する詳細、お問い合わせは　naluaquatics2005@aol.com までメールをお願いします！

なお、レッスンのご予約はレッスン希望日の３日前までにお願いします。

日本マスターズ水泳短水路大会

Nalu Aquatic Club "Expendables"として表記の「日本マスターズ水泳短水路大会・千葉（習志野会場）」に参戦してきました。
チーム結成を呼びかけたのが３月上旬、そこからオイラを入れて１１名が選手登録を行い、今回１０名がエントリーしました。
結果は下記の通り。（○の数字は年令区分別順位）

【女子】
中野ユカリ(30~34)
　100Fr 1:05.84 ②🥈
　50Fr 30.06 ①🥇
　100IM 1:18.84 ①🥇

吉田　理紗(30~34)
　25Fr 14.47 ①🥇

古関　友香(25~29)
　100Br 1:26.70 ①🥇
　25Fly 15.61 ①🥇

渡辺　　彩(25~29)
　25Fr 13.16 ①🥇

石黒　夏希(25~29)
　50Fr 30.10 ①🥇

【男子】
一木　成行(55~59)
　25Br 17.02 ①🥇

谷口　誠司(35~39)
　25Ba 12.00 ①🥇
　50Ba 25.48 ①🥇日本新記録🇯🇵

田口　涼也(35~39)
　400IM 4:26.11 ①🥇日本新記録🇯🇵
　200IM 2:03.04 ①🥇日本新記録🇯🇵

楠本　慶明(30~34)
　棄権

猪狩　　好(25~29)
　50Fr 24.15 ①🥇
　50Fly 26.66 ①🥇

参加人数が少なかったとはいえ、この結果には大満足な磯自慢五十路マンなのでした(笑)
中でも、谷口クン(50Ba)、田口クン(200IM,400IM)での日本新記録３つは痺れましたね～

え？オイラっすか？
自分のレース動画を観て愕然としました。
これは本当にオイラなのか？と。

普段、スナッパーズの選手たちに注意してること。
・スタートでもっと前へ跳べ！蹴れ！！
・浮き上がりはシャープに、勢いを殺さずに！
・平泳は0.01秒でも「蹴伸び姿勢」を作れ！
・壁は近付いて来ちゃくれないんだから、自分で合わせていけ！

その全てが出来てませんでした😅

特にスタート。
こいつがちゃんと出来ていたら、１６秒台は出ていたんじゃないかと…。

ま、その辺りの熱き想いはFacebookの方にでも書くとしますかね😅


「続き」は画像集📸

日本新を連発した田口クン。


なんだかんだ「やるときゃやる男」谷口クンは、齋藤会長から賞状と記念品が授与されました。


必死に腹を引っ込めるリサ（左）、オイラ（中央）、アヤ（右）。


ユカリさん（右）とナツキ（中央）は揃って５０Frに出場。30秒切りは次の大会へ持ち越されました✌


こうやって、スナッパーズのOB,OGやそうじゃない方々もチームの一員になっていただき、一緒に楽しい時間を「共有」出来たことが凄く嬉しかった五十路マンなのでした。

次回参戦予定は１０月の「県マスターズ」。
さらに増殖して２０名くらいで挑みたいね。

〇〇さん、□□さん、ご入会お待ちしてますよ～❤

それまでに月１～２の割合で練習会したいなぁ。
勿論「呑み会🍻」も！

そのためには、とにかくコロナが収束することですね！！