続、ダイエット 2021-01-18 21:23:00 | 日常 一時は64キロ台もマークしたけど痩せるのが目的ではなく締まった体になるのが目的だったので炭水化物を取るようにして、筋トレを増やした。ダイエットの最大の難関はリバウンドの制御ホントに難しい3日で太れて戻すのには倍以上かかるという…頑張らないと！
