たんぱく質クッキング

高野豆腐の肉巻き含め煮、

冷凍保存し、て、好きなときに食べられます、
味が染みて意外と美味しかった

クッキング

人参ピラフと、クレソンサラダ、

意外とヘルシーです、

人参ピラフ〔炊き込み〕　　　　　　　　

人参の匂いは一切しません、

調味料はバター、鶏の挽肉ボールに塩少々で味が付いているだけ、

クレソンサラダ
調味料はオリーブオイルと　キューイと塩少々