寝坊

次女がバレンタインデーに向けて夜お菓子作りを始めたので昨日早めに就寝（手伝いしたくない💦）

ベッドでゴロゴロしてたら目覚ましかけ忘れ寝坊して

岸くんZIPを見逃す😭

結果バタバタしたけど、なんとか洗濯干すまでは済ませて出勤🚶‍♀️

今日の晩ごはん

冷蔵庫にある物とストック品で出来ました

冷蔵庫の野菜も使い切るようにしてとうとう玉ねぎ半分になったので、明日は八百屋さん行かねば‥

キャベツとツナのサラダ（お代わり有り）

鯖の味噌煮缶とかつお菜と豆腐煮込んでみたら思いの外美味しかった

後は、パルシステムの春巻き

手造り感あって美味しい

夫婦2人で食事にちょうどいい

金スマでやせ筋トレやってたのでちょっと試しただけでお尻痛いんですけど‥

早速本をポチッとしちゃった。

春の健康診断に向けて体脂肪率を下げたいのと、代謝をよくしたい

月曜断食で体重は落ちたし、痩せる食事もわかった！

でも、体脂肪率とお腹周りのサイズは中々減らないので、ここを頑張りたい！

と希望を書いて寝るー

本日バレンタイン

夫のリクエスト

美味しいチョコ（普通に売ってるやつ）詰め合わせてあげた

とても喜ばれました

早くパラサイト観に行きたい❗️