マイナス100g

朝起きたら100g減ってたー

あんなハンバーガー食べたのに🍔

気を良くして昼からビール

餃子にチャーハン

夫が作ってくれました（冷凍食品ありがとう）

夜ごはん

バター醤油と焼いたステーキ

小松菜とツナの和え物

ゴーヤーの素揚げにゴーヤーのマヨと塩昆布和え

ゴーヤーが赤い種になっててふわふわで柔らかくていつものと違う美味しさ

あー明日はどうだろ？

今日も腹筋とスクワットとストレッチはした

最近YouTubeでエイトと岸くん関連の映像探して見るのが楽しくて

それプラスヒゲダン♪

台風の影響で☂️風ひどくなって来たー

けど、毎日雨にも濡れずに影響受けずに暮らしてる有難い！