暑い〜

今日は32度？！上がったまだ6月なのに

お昼はさすがにエアコンちょっとつけたけど、今はさすがに涼しい

保冷剤で作る虫除け

ハッカ油入れました。

最近ちょっと私もわがままボディ

このカエルちゃんに親近感

ついに我が家のスクワットマジックが‥

ゴムが切れて使い物にならなくなってしまいました。一本だけ切れても負荷がついてちょうどいいわーって使い続けて1年くらいかな？

もはやスクワットの補助的な役割も果たせなくなってたからもういいかな？

ってスクワットマジックもう前買った時の半額以下3分の一くらいのお値段で手に入るのね💦

あー買い直す？

いやもう正しいフォームは身についてるはずと信じて

ワンダーコアとストレッチ棒＋ダンベル自力スクワットを持続して行こう⤴︎

映画4本

今日は雨

出かける予定もなかったので

のんびり起きて

でも、サタプラ開始には間に合う時間

お休みの日はお気に入りの厚切りパンも食べたい

パスコも好きだけど、ご近所のパン屋さんのはふわモチだからやはりお値段のだけはある⤴︎

朝ごはん終わったら早速ぱぱシアターでアラジン観て

バックトゥーザフューチャー

バックトゥーザフューチャー2

バックトゥーザフューチャー3

お昼と夕飯も簡単にして

続けて観た！

あーマイケルJファックスがステキ

夫と初めて観た映画でら思い出たくさん

マーティーに昔夫はちょっぴり似てた

そして今はドクの方に似てる

時の流れはそういうもの

今から丸ちゃんWOWOWドラマ

大江戸グレートジャーニー観ます

時代劇の丸ちゃんもとてもいい🧡

梅雨入り

朝は晴れてたのに☀️‥

天気予報通りお昼頃から雲行き怪しく

湿度も高くて蒸し蒸し

マスクの中はサウナみたい💦

晩ごはん

夫の帰りがまだ早くて

ちゃっちゃと出来るものばかり

サラダ春菊が売っていたので

ミックスナッツを砕いてミルキーソースで和えたら思いの外美味しかった

ニラの消費に豚キムチ

ぬか漬けの消費にタコとワカメの三杯酢

ごはん食べてポスト行ったら

キター

poison りゅうへいまるやま表紙

レスリーキー撮影だけあって

どれも色気あってステキ🧡

インタビューもよかった🧡

このお菓子パルシステムで一回一つしか注文出来なくて💧

もっと食べたい

カリコロ　おからリング

食べ出したら止まらなくなる

今カロリーみたらかなり高くて

おからと思って油断した

夫と2人で食べたけど

明日も雨かなー

だって梅雨だもんね

ケンミンショー見たら無性にうどんが食べたい　ごぼ天うどん一択で

神保町だかお茶の水だかにあったはず、博多うどんのお店

あー早くて行きたいなー

その前にコロナ渦の中地味ーに2キロ増えたのをなんとかしなきゃ

今日も腹筋　ブルブル　スクワット

ストレッチやってから寝るー

本当なら

今日は丸ちゃん主演の舞台パラダイスを観に行く予定の日だったよー

お休みだからのんびりと思ったけど

梅雨入り前の最後の晴天と言われ焦る💦

朝からコーヒー

洗濯一回終えて

ベランダでもう一杯

シーツなどなどまた洗って

お昼前におやつ付きコーヒー

森永とミスターイトウのバタークッキー

その後冬物合物洗い忘れた細々したやつも洗って干してスッキリ

なんだかんだでキンプリちゃん新曲聴きながら捗ったー♪

岸くんの歌い出しのところ最高💜

これからはツアーTもガンガン着て行こうと思ってそれもしばらくしまってたのもぜーんぶ洗ってやった！前はジムで着てたのに

辞めたら着ていく場所がなくて💦

貯まる一方

エイト3枚キンプリちゃん1枚（去年のツアーTシャツこれが形がオシャレでお気に入り）

ヒゲダン1枚

トライセラなんだかんだで6枚

広島カープ１枚背中にmaru

もう丸はとっくに巨人の人なのに💦

とりあえず部屋着もう買わなくて大丈夫❗️下はリラコ他いろいろある！

この前エイトのTシャツ着てる人見かけたー✨

外には着ていけないけど

まぁライブ参戦する時は頑張れるけど

あー早くツアーT着て行きたいわー

ライブ

丸ちゃんの舞台も観たかったー

今日一日考えないようにしてたけど

やっぱ行きたかったなあー

どうにもならない事だけど💧

大江戸ジャーニーもあるし

17日のライブ配信もある！

まだまだがんばれる素が私にはある！

そうだ！明日はpersonも来るー

穂先メンマやわらぎ

今日は真夏日

暑いー

晩ごはんにCM見てずっと気になって

作ってみた！

これを買ったのも初めてだと思う

これ2合のごはんに入れて

牛肉150g入れる（醤油で下味）

おーこれだけで簡単美味しい

このごはんがメインだから

後は昨日のリメイク

冷奴にところてん他は質素に簡単に

しかーし歳を取る程にみょうがや青紫蘇山椒が美味しくて

あー夏が来たーみょうがの季節

山椒と紫蘇バジルも植えた

みょうがも育てたい❗️

午前中にキンプリちゃんの新曲CD届く

やっとだよ（発売日二回延期）

夕飯作りながらCDはガンガン流して楽しくごはんが作れたよ💜

まだDVDまでたどり着いてなーい