健康一番だね

　みなさんお元気ですかー！
　身内に不幸があったり、健康面でも今いち調子悪くてご無沙汰してしまいました。
　ところで、健康面の話なんですが、昨年11月末に糖尿病と診断され、少し落ち込んでしまったのです。血糖値は空腹時で130、糖負荷の2時間後は216あったのです。そしてヘモグロビンa1cは6.5あったのです。
　医師に「あなたは立派な糖尿病ですよ」と言われました。が～ん！それからがんばって酒も控えて階段昇りをしたり、友人に血糖値を下げる効果があると聞いた桑の葉茶を飲んだところ、食後2時間後の血糖値が109、ヘモグロビンa1cが5.9までになりました。
　すごいでしょ！これからもっと下げるようがんばります。また報告しま～す。