今日はヒルクライム

朝9:00発→標高582Ｍまで約500Ｍ登ました。

家から2時間30分で往復する。途中水を汲みボトルに詰めました。

トレーニング効果最高です。

トレーニングに付いて
ＨＰで金沢のＹ先生が言っていた。ヒルクライムがいいと


これからビールを少しいただきます。